Первое, что важно помнить, когда вы собираетесь делать переход между стеновыми па, это захватывать самую верхнюю позицию на каждой из стен. Это позволит вам сохранить более высокую позицию на каждой стене и более гладкий и ровный мах между ними.
Когда вы подходите к переходу между стенками, наберите скорость и удерживайте ее до того момента, пока вы не подниметесь до самой верхней позиции на первой стенке. Как только вы подниметесь до верхней точки и ваше тело будет сближаться с верхней частью стенки, воспользуйтесь более быстрым и плавным махом, который поможет вам перейти на вторую стенку.
Один из трюков в этом махе заключается в том, чтоб использовать путь на первой стенке, который вы еще не использовали, чтобы максимально растянуть тело при движении на первой стене. Это поможет вам сохранить скорость при переходе на следующую стенку.
Обратите внимание на свою технику маха — вы должны удерживать свою телесную массу поближе к телу для улучшения маха и перехода между стенками. Фокусируйтесь на том, чтобы не задействовать лишних движений и силы, которые могут понизить вашу скорость и максимальный подъём на каждой из стенок.
Как только вы успешно перешли на вторую стену, примите ту же самую позицию, которую использовали на первой стене и продолжайте двигаться. Повторите этот процесс для каждой стены, разнося и растягивая свое тело, чтобы максимизировать мах и сохранить быстроту перед переходом на следующую стенку.
Наконец, важно помнить, что на мастерство перехода между стеновыми па нужно потренироваться. Практикуйте переход между стенками каждый день — и скоро вы заметите улучшение своей техники и увеличение скорости. Не забывайте делать растяжку перед и после тренировок, чтобы избежать травм.
Переход между стеновыми подтягиваниями (стеновыми па) может быть сложным, особенно для начинающих спортсменов. Однако, с помощью правильной техники и регулярной тренировки, вы сможете сделать этот переход эффективным! Практикуйте каждый день и вы заметите серьезный прогресс в своих навыках!