Статья рассказывает о создании тренажера для увеличения роста. Автор подробно описывает шаги изготовления устройства и эффективные упражнения для увеличения роста.
Когда мы говорим о красоте и здоровье, часто упоминаем рост. Хотя высота зависит от предрасположенности по генетическому уровню, и есть люди, которые растут до гигантских размеров, но многие из нас хотели бы быть немного выше. Если вы хотите научиться, как увеличить свой рост, то самодельный тренажер для увеличения роста может стать очень полезным для вас.
Этот тренажер будет основан на упражнениях для растяжки позвоночника. Я не говорю о том, чтобы просто висеть на турнике (это, конечно, хорошее упражнение), я говорю о более сложных и разнообразных упражнениях, направленных на растяжение и увеличение естественного пространства между позвонками.
Чтобы создать этот тренажер, вам потребуются следующие материалы:
— Набор упражнений (можно найти в интернете)
— Деревянная доска (размером 180 см в длину и 40 см в ширину)
— Кусок поролона (такого же размера, что и доска)
— Белая ткань (размером с поролон и доску)
— Несколько метров толстой нейлоновой веревки
Инструкция по созданию:
1. Расположите поролон на доске и оберните их общим куском белой тканью, защипните края.
2. С помощью веревки прикрепите поролон к доске. Оберните веревку вокруг доски, наматывая ее очень плотно, используя узлы, чтобы доска держала поролон тесно.
3. Привяжите две конца веревки к звенам, крепящимся к потолку (не забудьте проверить, насколько крепки эти звена!)
4. Проведите различные упражнения, связанные с растяжкой позвоночника.
Этот тренажер для увеличения роста может помочь тем, кто не имеет возможности делать зарядку или посещать спортивный зал, а также тем, кто хочет увеличить свой рост. Вы можете заниматься на этом тренажере дома в свое свободное время. Выше ваш рост!