Хотите худеть, но не хотите тратиться на дорогостоящие тренажеры для дома? Не беда! Вы можете легко сделать тренажер для похудения своими руками.
Для начала, выберите удобное для вас пространство – гостиная, спальня или даже балкон. Далее, соберите материалы, а именно: коврик для йоги, две пластиковые бутылки воды (1.5 или 2 литра), кусок круглой деревянной палки длиной около метра, нити и иголку.
Возьмите первую бутылку и выньте пробку. Подождите, пока вода вытечет, и заполните бутылку песком. Затем, закройте бутылку пробкой и плотно заклейте ее скотчем. Сделайте такую же бутылку второй раз.
Возьмите палку и разметьте ее на три равные части. Привязывайте к каждому месту палки по бутылке с песком – фиксируйте ее ниткой, а затем укрепляйте скотчем поверх нитки. Отлично, три призмы готовы.
Осталось сделать конструкцию для балансирования. Возьмите коврик и скрутите его в трубку, от одного конца до другого. Связывайте концы ниткой. Наконец, пришейте к одному концу коврика призмы, используя иголку. Повторите этот шаг для двух оставшихся призм.
Тренажер готов! Расположите конструкцию на горизонтальной поверхности, подключите музыку и начните тренироваться.
Сделанный в домашних условиях тренажер сэкономит ваш бюджет и может быть использован в любое время, что поможет вам отлично провести время и похудеть!